Auf höchstem Niveau
Unser ANSATZ
„RTS“ bezeichnet den strukturierten und schrittweisen Prozess, mit dem Sportlerinnen und Sportler nach einer Verletzung oder Operation wieder in ihren Sport zurückgeführt werden. Ziel ist es, die volle Belastbarkeit, Beweglichkeit, Stabilität und mentale Bereitschaft für die jeweilige Sportart zu erreichen. Der Prozess umfasst mehrere Phasen:
Beschreibung:
Wiederherstellung der Beweglichkeit, Kraft und Funktion
Anpassung der Übungen an die Anforderungen der jeweiligen Sportart
Überprüfung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität
Abbau von Ängsten und Aufbau von Vertrauen in den eigenen Körper
Anwendungsbereiche:
Nach Kreuzband- und Meniskusverletzungen
Nach Muskel- und Bänderverletzungen
Nach Operationen am Bewegungsapparat
In der Prävention, um Rückfälle zu vermeiden
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